ストレスって。

身体にでてしまいますね。
緊張したり気を使ったり、考えすぎたり。
そうすると、冷や汗かいたり
頭が痛かったり、寒気がしたり…

昔はそれに気付いていなくて
変な…悪循環に陥って
どんどん緊張していました。
何だこれ…！？と焦って。

原因の分からない事には
少し不安がくっついているので、
その不安で不安になって、なおさら不安に…とか。

段々、原因を意識出来るようになったら
焦る事も少なくなりました。
もう少し落ち着けるようになりたいなぁ。